为何不宜空腹服用钙剂？
    无论是食物中的钙或者是各种钙制剂中的钙，进入人体后均需在胃酸的作用下解离成钙离子，没有胃酸的分解消化，钙就不能很好地被机体吸收利用。

    一日三餐时，正是大量分泌胃液的时候。钙在进餐时与食物同时服用，胃酸分泌量大，钙剂经食物混和搅拌在一起，对一些碱性强的钙剂还可以起到稀释作用，以减少对胃粘膜的刺激。由于各种糖能增加钙的吸收，因此各种钙剂与能分解成糖的淀粉食物同时摄入，也有利于钙的吸收。