【骨骼健康】这些信号要注意:关节可谓劳苦功高，所有的大动作、精细动作都离不开它们。所以，一定要仔细观察，善于发现关节给我们发出来的“过劳苦”信号： 上楼梯或者下蹲的时候，关节会发出“咔嚓”的声音，有时候还有摩擦感。 久坐、久站或者保持一个姿势不动一段时间后，突然感到有些关节像“上了锁”一样僵硬，活动不是很自如。 有时候关节会隐隐的疼痛，如果赶上阴雨潮湿或者寒冷的天气，疼痛会加剧，并且时间也会变长。这是关节需要养护带给我们的信号！

骨关节疾病最根本的原因是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失，与体内缺乏硫酸软骨素营养直接相关。硫酸软骨素是目前世界广泛认可的关节营养补充剂。